Golferarm

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Ein Golferarm, auch als Epicondylitis humeri ulnaris bezeichnet, ist eine schmerzhafte Erkrankung im Bereich des Unterarms. Es handelt sich um eine Sehnenansatzreizung oder -entzündung am Ellbogengelenk auf der Innen¬seite des Arms, die durch Überbelastung entsteht.

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Ursachen

Ursächlich für die Entstehung eines Golferarms sind in der Regel repetitive Belastungen oder Überlastungen der Unterarmmuskulatur. Beispiele hierfür sind intensives Golfspiel, aber auch Tätigkeiten, bei denen der Arm wiederholt im Beugemuster eingesetzt wird, wie zum Beispiel beim Tennis, Handball oder Arbeiten am Computer.

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Symptome

Typische Symptome eines Golferarms sind Schmerzen und Spannungsgefühl an der Innenseite des Ellbogens. Diese können in den Unterarm, die Hand und die Finger ausstrahlen. Im Verlauf kann es auch zu Schmerzen bei einfachen Bewegungen wie Greifen, Drehen oder Heben kom­men.

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Diagnose

Die Diagnose erfolgt in der Regel durch eine körperliche Untersuchung des betroffenen Arms und durch eine Anamnese der auslösenden Faktoren. Eine Röntgen- oder Ultraschalluntersu­chung kann zur Abklärung von Begleiterkrankungen wie zum Beispiel Kalkablagerungen oder einem Knochenmarködem eingesetzt werden.

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Therapie

Die Therapie eines Golferarms umfasst in erster Linie die Schonung und Entlastung des betroffe­nen Arms, sowie die Anwendung von physikalischen Maßnahmen wie Kälte- und Wärmebe­handlungen. Zusätzlich können physiotherapeutische Übungen und Dehnungen zur Kräftigung und Stabilisierung der Unterarmmuskulatur sowie eine gezielte Schmerztherapie eingesetzt werden.

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Vorbeugen

Zur Vorbeugung eines Golferarms sollten einseitige Belastungen und wiederholte Bewegungen vermieden werden. Regelmäßiges Aufwärmen und Dehnen der Unterarmmuskulatur sowie eine ausgewogene und abwechslungsreiche Bewegungsgestaltung können dazu beitragen, das Risiko für eine Sehnenansatzentzündung zu minimieren.

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