Osteoporose
Ursachen
Die Ursachen von Osteoporose können vielfältig sein. Eine Hauptursache ist der altersbedingte Abbau von Knochenmasse, der bei Frauen nach den Wechseljahren und bei Männern im höheren Alter häufiger auftritt. Weitere Risikofaktoren sind Mangel an Vitamin D und Kalzium, Hormonstörungen, unzureichende körperliche Aktivität, Rauchen, Alkoholmissbrauch und bestimmte Medikamente.
Symptome
Osteoporose verursacht in der Regel keine Schmerzen oder Beschwerden, bis es zu einem Knochenbruch kommt. Typische Symptome können Rückenschmerzen, Körpergrößenverlust und eine gekrümmte Haltung sein.
Diagnose
Die Diagnose von Osteoporose erfolgt in der Regel durch eine Knochendichtemessung, die mit Hilfe von Röntgenstrahlen oder Ultraschall durchgeführt wird. Die Messung gibt Aufschluss über die Knochenmasse und das Risiko von Knochenbrüchen.
Therapie
Die Therapie von Osteoporose zielt darauf ab, den Knochenabbau zu verlangsamen und das Risiko von Knochenbrüchen zu reduzieren. Dazu können Medikamente wie Bisphosphonate oder Hormonersatztherapie eingesetzt werden. Eine ausreichende Zufuhr von Vitamin D und Kalzium ist ebenfalls wichtig. Regelmäßige körperliche Aktivität, insbesondere Gewichtsbelastung, kann ebenfalls helfen, die Knochen zu stärken.
Vorbeugen
Um Osteoporose vorzubeugen, ist es ratsam, eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Kalzium und Vitamin D zu sich zu nehmen, regelmäßige körperliche Aktivität zu betreiben, insbesondere Gewichtsbelastung, auf eine gesunde Lebensweise mit Vermeidung von Rauchen und Alkoholmissbrauch zu achten, sowie Stürze zu vermeiden, indem man auf eine sichere Umgebung achtet und geeignete Schuhe trägt.
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